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秋季如何做好性保健
2022-05-14

凉爽的秋季性生活如何保健秋季的夫妻性生活更重要,凉爽的秋季,夫妻性生活要注意凉爽的感冒(感冒吃什么),严重影响性欲。提前休眠也是比较重要的性生活保健方式之一。

1:早睡。中医(中医体质)经典《黄帝内经》中非常注重四时养生,坚持根据不同季节的特点采取相应的养生方法。秋天是收养的季节,性爱的次数不能和春夏相比。要学会收敛和控制欲望,每周的次数也应该比原来少1~2次。《黄帝内经》提到秋天应该早卧早起,早卧适应阳气的收敛,早起扩大肺气。一般来说,10点应该睡觉,热情的时间最好在白天或晚上9点之前。(北京中医药大学东直门医院男科李海松教授、王彬医生)古谚云:立秋之日凉风至。到了秋天,天气很高,月亮很清爽,气温从炎热转移到微凉,昼夜之间的温差逐渐增大,人体也进入了阳消阴长的过渡期。此时,性也要注意,愉快的性爱可以达到养生保健的目的。

2:薄被子。秋天天气越来越冷,性习惯应该适应温度的变化,以免感冒。首先,秋天做爱的时候,女性可以穿隐藏的性感服装,男性也可以穿薄衣服,喝酒,在享受前戏的同时发挥保温的作用。衣服应该尽可能晚地脱下来,直到焦躁不安才会退出外套。热情结束后,不要贪图凉爽,应该马上穿衣服,盖床薄而睡觉。其次,性爱时室内温度应保持在25℃左右,如果室外风大,可以关闭窗户,即使有点干燥,也最好不要开空调。最后,在秋天的性爱之前浸泡脚,有助于血液循环、肌肉伸长。

3:润滑剂。秋天的干燥邪气,阴液也相对不足,嘴唇和皮肤(皮肤干燥怎么办)的干燥和女性阴道的干燥都会影响性爱时的感情和喜悦。因此,在秋天做爱时,你应该做好前戏,充分激发女性的性欲。当阴液分泌足够时,外阴和阴道会在性交前插入。如果发现阴道仍然干燥,可以使用水溶性阴道润滑剂来帮助湿润。另外,饮食正要说秋天干燥,吃麻润燥,提示秋天适当吃芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠萝、乳品等酸甜柔软的食物,生津润燥。

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